Kako deadlift može pomoći trkačima da brže i bolje trče?
Mnogi trkači pod treningom snage podrazumijevaju čučnjeve, iskorake i druge vježbe za noge, no vježba na koju bi se svakako trebali fokusirati je – mrtvo [...]
Mnogi trkači pod treningom snage podrazumijevaju čučnjeve, iskorake i druge vježbe za noge, no vježba na koju bi se svakako trebali fokusirati je – mrtvo [...]